こんにちは！

トラフォトカメラマンの和子です。

７月から産休を頂いております。妊娠３７週目に突入いたしました。
まだ生まれてくる気配はございません。

赤ちゃんを授かって、１０ヶ月過ごしてきましたが、大変さが想像をはるかに超えてました。

その1＿疲れやすい

その２＿貧血やむくみに悩む

その３＿思うように動けない（体力の限界が日によって違う）

その４＿食事に気をつかう

その５＿どんどん変わっていく体の変化にビビる。（どこまでOKで何がNGか調べつつ生きている）

キリがないですね・・・とにかく心配なんです。理解できないと心配なのです！

夫の理解や協力がなければ、残り越えられない事が多かったです。
夫婦の絆が深まる！赤ちゃんを授からなければ、気が付かなかった事など経験をさせてもらってます！

出産予定日も近いので気になっていることは

その１＿産後の鬱
その２＿抱っこ
その３＿夜泣きと寝言の境界線
その４＿マミーブレイン

抱っこの仕方は「初めてのまぁるい抱っこ」のオンライン講座を受講しました！
色々ステップがあるので、「初めてのまぁるい抱っこ」「大人の姿勢講座」の２つを受講し、
赤ちゃんと触れあうための大切なマインドを教えて頂きました！

お互いに心地よい抱っこをするためには
姿勢と骨盤底筋が最大のポイントと教えて頂きました！

「抱っこ」って奥が深いんです！
腕と手首が痛くなり、首も肩も凝るし、抱っこ紐の使い方もとても難しいのです！

しかーし！
疲れない抱っこの仕方があったんです！
我が子が３倍愛しくなる抱っこの仕方があるんです〜！

世に広がりつつある「辻直美先生のまぁるい抱っこ」
トラフォトのお客様にも知って欲しいなぁ・・・そんな気持ちでいっぱいです。

する・しないはその時の状況によるので
強制も押し付けもするつもりはありません☺️
ただ、そんな方法もあるんだ〜って知ってて欲しいのです。

姿勢講座で、
自分の体の歪みと向き合ったとき・・・ショックでした。
長年ヨガをしてきたし、体は柔らかい方かと思っていたけど、柔らかいよりも筋力が必要だった！！！！

インナーマッスルの大切さよ！
骨盤底筋と内腿の筋肉は、ほぼないですね！ゼロ！
インナーマッスルはなくても歩ける！体は歪んでいくけど。。。。
（つわりで筋力衰えます！食べれないとさらに減ります）

受講後から、
意識して使うようにしてるけど・・・お産でどれだけ失うか・・・。
（すぐネガティブになるの何故w）

「まぁるい抱っこ」は札幌にもたくさん仲間がいます！
切磋琢磨していける仲間ができて嬉しいです！

このステキな辻直美先生のマインドを吸収して、
孫の代まで心地よい家族関係を作れるようになりたいです。

それでは！また！
和子でした。